A importância da avaliação física

Hoje em dia, muito se fala sobre emagrecer de forma saudável e praticar exercícios físicos mas é importante destacarmos que a individualidade é muito importante neste processo.

Antes de iniciar um programa de exercícios na musculação procuramos obter o maior número de informações a respeito do cliente. Assim podemos garantir que o treino seja seguro, eficiente e o mais individualizado possível.

Além do questionário PAR-Q e da anamnese que é realizada pelo professor logo no primeiro atendimento, procuramos realizar a bioimpedância como forma de avaliação física. As informações de composição corporal do cliente são utilizadas pelo professor para a montagem do programa de exercícios, identificando as reais necessidades do cliente.

Desta forma é importante que o aluno consiga visualizar suas metas para que nossos profissionais possam ajudá-lo a cumprir seu objetivo.

É importante movimentar-se? Sim!
É importante iniciar uma atividade física por mais simples que ela seja? Sim!

Mas acima de tudo é importante que você tenha as informações corretas que mostrarão a direção do seu treinamento.

E você, já fez sua avaliação física? Tem o hábito de realizá-las? Esperamos que sua resposta seja SIM!!

Aqui na Be Happy todos nossos alunos passam por este atendimento!

#vemserbehappy