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Benchmark  |  Publicado em: 26 set 2023

T400 e T50 de Agosto

No mês de agosto nossos alunos foram testados novamente em nosso T400 e no T50, clique no item abaixo e confira a evolução na comparação dos tempos dos nossos alunos neste ano em cada teste…

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Saúde e bem-estar  |  Publicado em: 25 set 2023

GANHAR 2 DÉCADAS DE VIDA COM ATIVIDADE FÍSICA?

Um recente estudo conduzido por cientistas de Harvard, juntamente com pesquisadores do Carle Illinois College of Medicine e outras instituições, concluiu que a adoção de hábitos saudáveis tem…

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Natação  |  Publicado em: 30 ago 2023

O que a Natação nos promove?

A Natação é um esporte que vem sendo praticado há muito tempo como meio para condicionamento físico e saúde. Por ser desenvolvido na água, o risco de lesões é muito baixo e se torna uma…

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Benchmark  |  Publicado em: 8 mar 2023

Benckmark T400 Janeiro

Nosso alunos são postos à prova no Teste 400 metros cronometrados da Academia Be Happy, confira os resultados!…

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Como respirar na natação?
Saúde e bem-estar  |  Publicado em: 9 nov 2022

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O primeiro ponto a ser trabalhado no desenvolvimento dos nados é a respiração. Para quem não tem nenhuma experiência em piscina, mar ou rio, este é um ponto que pode causar muito desconforto….

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Saúde e bem-estar  |  Publicado em: 24 ago 2022

Correr na esteira é diferente?

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Benchmark  |  Publicado em: 19 ago 2022

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Saúde e bem-estar  |  Publicado em: 4 jul 2022

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A prática da natação em si é de suma importância na vida de todos os seus praticantes. Os benefícios são ainda maiores ao se tratar da inclusão de autistas, portadores de Síndrome de Down,…

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Saúde e bem-estar  |  Publicado em: 15 jun 2022

Quais as vantagens de nadar os quatro nados?

A natação competitiva apresenta 4 nados: borboleta, costas, peito e crawl (livre). Importante explicar aqui a diferença entre nado e estilo. Geralmente falamos e ouvimos falar da natação como…

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Sem categoria  |  Publicado em: 1 jun 2022

Crossfit é muito intenso para mim?

O crossfit é naturalmente uma modalidade esportiva que proporciona ao praticante a vivência não só de elementos variados numa mesma sessão, mas também a variação de intensidade, promovida…

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