No mês de agosto nossos alunos foram testados novamente em nosso T400 e no T50, clique no item abaixo e confira a evolução na comparação dos tempos dos nossos alunos neste ano em cada teste…
GANHAR 2 DÉCADAS DE VIDA COM ATIVIDADE FÍSICA?
Um recente estudo conduzido por cientistas de Harvard, juntamente com pesquisadores do Carle Illinois College of Medicine e outras instituições, concluiu que a adoção de hábitos saudáveis tem…
A Natação é um esporte que vem sendo praticado há muito tempo como meio para condicionamento físico e saúde. Por ser desenvolvido na água, o risco de lesões é muito baixo e se torna uma…
Nosso alunos são postos à prova no Teste 400 metros cronometrados da Academia Be Happy, confira os resultados!…
O primeiro ponto a ser trabalhado no desenvolvimento dos nados é a respiração. Para quem não tem nenhuma experiência em piscina, mar ou rio, este é um ponto que pode causar muito desconforto….
Correr na esteira é diferente?
Correr é provavelmente o esporte mais fácil e simples de se iniciar, basta colocar um pé na frente do outro e você já está correndo. Conforme você vai pegando experiência, é fácil notar que…
A natação infantil e a inclusão social
A prática da natação em si é de suma importância na vida de todos os seus praticantes. Os benefícios são ainda maiores ao se tratar da inclusão de autistas, portadores de Síndrome de Down,…
Quais as vantagens de nadar os quatro nados?
A natação competitiva apresenta 4 nados: borboleta, costas, peito e crawl (livre). Importante explicar aqui a diferença entre nado e estilo. Geralmente falamos e ouvimos falar da natação como…
Crossfit é muito intenso para mim?
O crossfit é naturalmente uma modalidade esportiva que proporciona ao praticante a vivência não só de elementos variados numa mesma sessão, mas também a variação de intensidade, promovida…