Devo levar meu filho para natação mesmo no inverno?

Que a natação é um esporte completo, todos já sabem. Então hoje vamos falar sobre a importância de ser praticada também no inverno. Aos que ainda não praticam a natação, se espantam, pensam no frio, mas aqui na Academia Be Happy a piscina infantil está sempre entre 32 e 33 ºC!! Dentre os principais benefícios temos o fortalecimento do sistema cardiorrespiratório, gerando a diminuição de crises asmáticas, bronquites, rinites, entre outros.

Ressaltamos alguns cuidados que devem ser redobrados nesse período:

• Maior cuidado ao sair da piscina em relação à manutenção da temperatura corporal, fazendo uso de roupão e chinelos. 
• Os banhos devem ser mornos, para evitar choques térmicos. 
• Ao sair da academia, fazer uso de blusas com capuz ou touca.

Com esses cuidados, a natação continuará trazendo muitos benefícios aos seus praticantes. Sem contar no quesito segurança em relação ao COVID 19, onde estudos mostram que o cloro faz uma assepsia nas vias aéreas, inativando o mesmo. 

Quer uma atividade segura para seu filho? Traga ele para a natação!!

Fernanda Santos
CREF 015828-G/PR