Não faz mal fazer a aula no inverno?

Não, pelo contrário. A natação proporciona inúmeros benefícios para a saúde, dentre eles a melhora cardiorrespiratória. Há muitas indicações para a prática da natação em casos de asma, renite, bronquite… O que vale ressaltar é o cuidado ao sair da Academia, utilizando casacos com capuz, tênis e meia, pois a troca de temperatura do quente para o frio que pode ser prejudicial.